High5 Aqua Gel - Energi Gel - 20 stk - Berry

High5 Aqua Gel er din ideelle energikilde under træning og konkurrence. Denne gel med forfriskende bærsmag er designet til at give dig et hurtigt og letoptageligt energiboost, når du har mest brug for det.

• Hurtig Energi: Leverer 23 gram kulhydrat per gel for øjeblikkelig energi.
• Forfriskende Smag: Naturlig og let bærsmag fra ægte frugtjuice.
• Let Konsistens: Den vandige "Aqua" konsistens gør den nem at indtage uden behov for ekstra vand.
• Koffeinfri Formel: Ren energi uden koffein, så du kan fokusere på din præstation.
• Praktisk Design: Nem at åbne og have med på farten, selv under høj intensitet.

Anvendelse

Indtag op til tre gels i timen under aktivitet for at opretholde et stabilt energiniveau. Den lette konsistens gør den nem at bruge, selv når du er i bevægelse.

Energiplan for Pro-Rytteren: 150 km

For en professionel rytter, der gennemfører en krævende 150 km rute som Le Grand-Bornand til Alpe d'Huez, anbefales en struktureret energiplan. Strategien indebærer indtagelse af én High5 Aqua Gel for hver 10. kilometer, i alt 15 gels, for at sikre en konstant og jævn energiforsyning. Dette giver 69g kulhydrater i timen fra gels, som bør suppleres med andre kilder for at nå det optimale indtag på 80-100g i timen.

Tour de France Stage Profile — Le Grand-Bornand → Alpe d’Huez (150 km)
───────────────────────────────────────────────────────────────
Elevation (m)
2000 │                                                    █
1900 │                                                   ██
1800 │                                                  ███
1700 │                                                 ████
1600 │                                                █████
1500 │                                               ██████
1400 │                                              ███████
1300 │                         ████████             ████████
1200 │                        ██████████           █████████
1100 │             ████████  ████████████         ██████████
1000 │            ████████████████████████       ███████████
 900 │     ████████████████████████████████     ████████████
 800 │    ██████████████████████████████████   █████████████
 700 │ █████████████████████████████████████████████████████
 600 │██████████████████████████████████████████████████████
      0      25       50       75       100      125      150 km →
   ⚡  ⚡  ⚡   ⚡  ⚡   ⚡  ⚡  ⚡   ⚡  ⚡   ⚡  ⚡   ⚡  ⚡  ⚡
───────────────────────────────────────────────────────────────
Legend: ⚡ = Energy gel intake (1 per 10 km)
───────────────────────────────────────────────────────────────

Vigtigt: Denne plan er baseret på en professionel strategi. Test altid din ernæringsplan under træning for at finde ud af, hvad der virker bedst for dig og din krop.

Næringsindhold pr. 100g

• Energi: 612 kJ / 144 kcal
• Fedt: 0 g
• - Heraf mættede fedtsyrer: 0 g
• Kulhydrater: 36 g
• - Heraf sukkerarter: 5 g
• Protein: 0 g
• Salt: 0,10 g